歯磨きに一体何分かかってるのか計ってみた

どうも、こんにちは(^-^)

10才・７才・１才子育て中の元歯科衛生士のいとちまです(^-^)

仕事で患者さんにブラッシング指導をすることもある私ですが、実際、自分の歯磨きにどれくらい時間がかかってるのか、気になったので計ってみました(笑)

私の歯磨きスタイル

私はリビングで磨きます！

ソファーに座り、片手に歯ブラシ、片手に鏡を持ち、鏡を見ながら磨きます。

いや、たまにテレビも見てますが(笑)

とにかく、疲れるので座って磨きます。

磨く順番

磨く順番は、結構色々ですね！

人間って、やっぱり最初は丁寧にやって、どんどん適当になってしまうことがあると思うんです。(特に私は…)

結構、患者さんをみててもわかったりします。

(この人は上の歯はキレイだけど、下には磨き残しがあるから、きっと上の歯から磨くクセがあるんだろうな～)って。

だから、私も、日によって上から磨く日もあれば、下から磨く日もあります。

そして、右側から磨く日もあれば、左側から磨く日もあります。

なので私は、日によって磨く順番を変えながら、鏡を見て、今どこを磨いているか、ちゃんとブラシが歯に当たってるかを確認しながら磨きます。

いや、たまにテレビも見てますが(笑)

※ちなみに、歯を磨く順番をつけることにもメリットはあります。

それは、磨き残しがないことです！

例えば、左上のほっぺ側から、ぐる～っと一通り磨いていけば、絶対にどこの歯にも歯ブラシはあたりますよね。

「私は最初だけじゃなく、ずっと集中してキレイに磨けます！！」って自信がある方は、ぜひ、順番を決めて磨いてください(^-^)

はたして何分かかったか！？

さて、結局何分かかったのか…

結果は～

じゃ～ん！

今回は上の歯から磨いたので、上の歯が５分47秒、下の歯が４分15秒でした(о´∀`о)

衛生士にしては短いのか！？

でもトータル10分磨くのって結構疲れるもんで、やっぱり最後の方はちょっと適当になってきちゃってますね(笑)

もう、磨いた時間が、明らかに後半の方が短いですもんね(笑)

わかりやすすぎる(^_^;)

歯磨き後は？

歯磨きをした後、フロスを通して、洗口液で口をゆすぎます！

夜だけですがね(^_^;)

おわりに

歯科衛生士の私でも、毎日きっちり磨けてるのか！？というと…無理ですね(;´д｀)

やっぱり家だと、奥の方までは見えないし、疲れてたりすると適当になっちゃうし…。

それに、歯ブラシだけでは落とせない汚れもあるので、フロスやワンタフト、洗口液なんかも併用する必要もあって、なかなか難しいですよね(>_<)

なので定期的に歯医者さんに行くことが、やっぱり大切ですね(о´∀`о)